牙齿畸形、着色、有污渍等情况都是非常影响形象的，现在这个时代人人都爱美，可接受不了这样影响外貌的情况，所以现在牙科诊所也布满了人。

　　不过说起牙齿治疗，价格也确实忒高了！很多人表示去做一次牙齿治疗就是“大出血”，比做个美容还贵。但这也是没办法的事，牙齿不仅是关乎外在形象的问题了，和我们的健康也关系密切。

　　所以为了让自己的钱花得“不冤枉”，那么就要好好保护自己的牙齿了，这篇对于牙齿的保护攻略你一定很需要了！

　　1、牙齿矫正

　　牙齿矫正的整个过程里，都必须好好保持口腔的卫生，学会正确的刷牙方法、做好牙缝的清洁是非常重要的一件事。

　　2、牙齿美白

牙齿美白常见的就是冷光美白，一次需要10-20分钟，大概隔周重复进行2-3次治疗之后就能够得到不错的效果。

　　治疗之后1年左右的时间内会逐渐变回原来的牙色，尤其吃容易导致牙齿着色的食物会加速这一过程。所以说做完牙齿美白之后大家少吃点色素食物，做好牙齿清洁很重要。

　　3、洗牙

　　洗牙不是洗的越多越好的，也要保持特定的频率，大多数人一年一次洗牙足够，太频繁或者长时间不洗牙都可能造成问题。

　　在洗牙之后（尤其是洗牙后的一到两周），也不建议继续食用容易让牙齿着色的食物，包括抽烟、喝茶、咖啡等。

　　另外，在做牙齿治疗之后，吃冷热刺激的食物可能会出现牙齿敏感不适，该怎么办？

　　不管是洗牙、牙齿美白还是做牙齿矫正治疗，治疗之后都有可能会出现牙齿敏感不适，在这些治疗结束之后要减少刺激，比如注意牙刷不要太硬，刷牙方式要正确；最好不要咬骨头、坚果壳等；改掉夜磨牙、紧咬牙等习惯。

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