不管对五官要求高不高，大家都是对外在形象极其在意的人，出门要穿戴整齐，看起来干净清爽也不是白说，谁也不想给人的第一印象是脏脏的感觉。

　　说到看起来“脏”，如果牙齿着色、污渍多一说话就显得很“脏”了。生活中很多人都有牙齿着色的情况，其实基本都是生活中的一些小习惯导致的，赶紧改改吧！

　　平时吃的食物和饮料容易导致着色

　　某些食物和饮料已经被公认为，会导致牙齿着色，它们当中含有使牙齿着色的物质，比如

　　咖啡：其中含有色素和鞣酸，是导致牙齿着色的活跃因素。

　　茶水：尤其是红茶，其中所含的色素和鞣酸也会致牙齿着色。

　　酒：红酒为甚，其中所含的色素和鞣酸同样会致牙齿着色，而无色的白葡萄酒虽然无色素，但同样会使牙齿容易着色。

　　可乐：因其中含色素，故会导致相当严重的牙齿着色。并且可乐中含二氧化碳是酸性的，会加重着色的发生。

　　带颜色的酱汁：例如番茄酱、咖喱酱的颜色会导致牙齿着色。

　　带颜色的水果：例如黑莓和葡萄，其制成的果汁也是牙齿着色的原因。

　　牙齿着色怎么解决？

　　使用牙齿美白用品：适用于外源性着色以及根管治疗导致的内源性着色。使用牙科方法抛光牙齿、牙齿家庭美白套装、牙齿的美白牙贴、美白牙膏等都可以有一定的效果。

　　多食用或咀嚼苹果、梨、胡萝卜和无糖口香糖，口腔中会分泌大量唾液，它们能帮助清除掉残留在口腔中的食物残渣。

　　另外牙冠、嵌体、贴面或固定桥等治疗技术可遮盖牙齿着色。

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