现在全民口腔健康意识的提高绝对是百利而无一害的，牙齿也是与我们的健康息息相关的，甚至对我们的外在形象也有不少的影响，所以求美者们也都越来越重视了。

　　但其实每个人都多多少少牙齿有点问题，什么牙畸形、牙着色、蛀牙、智齿、龋齿等，这些都是常见的牙齿问题，不过这些都是能通过治疗修复的，所以也不比太过担心。

　　真正该担心的是牙龈萎缩，对牙齿的影响是很大的，甚至是“终身不治”的，到底该怎么办呢？

　　牙龈萎缩为什么这么“恐怖”呢？

　　牙龈萎缩是指牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以你的牙齿会看起来越来越长。

　　牙龈萎缩的“恐怖”在于它是不可逆的，很难完全恢复。而且牙龈萎缩太过严重会导致牙齿松动脱落，即使想植牙也不太容易。

　　不仅仅是老年人会出现牙龈萎缩，现在很多年轻人都有牙龈萎缩现象！具体表现为炎症性牙龈萎缩、机械性牙龈萎缩、废用性牙龈萎缩、老年性牙龈萎缩、早老性牙龈萎缩等。

　　日常生活中该怎么预防牙龈萎缩？

　　1、定期进行口腔护理

　　比如每半年到一年要去洁一次牙，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周治疗。

　　2、刷牙要正确认真

　　建议使用软毛牙刷和含氟牙膏来搭配刷牙，同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。

　　3、注意日常饮食。

　　尽量不要食用含糖量很高的食物，比如说饮料，糕点等，尤其是不要在临睡之前吃这些食物，很容易让食物在牙齿中停留，滋生细菌。

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