以前大家对牙齿健康都不以为然，即使现在开始在意了，但是牙齿也已经出现了不少问题了。牙齿出现问题不仅仅是牙齿的问题了，身体某些地方估计都有点问题。

　　中医们也都表示牙齿、牙龈和我们的肾、胃及肠都密切相关，所以说很多时候只要看一下牙齿和牙龈的情况，也可以初步判断出肾和肠胃的病变。

　　比如一下这几个牙齿问题就能看出肾和肠胃的问题：

　　1、牙齿稀疏

　　成人牙齿稀疏大多是肾气亏乏造成的，要警惕有无肾脏方面的疾病。

　　2、牙龈红肿

　　如过出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。

　　3、牙龈出血

　　牙龈容易出血的情形除发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见。

　　4、牙齿松动

　　这是很明显的骨质疏松的标志，牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致，可提早服用钙片，并经常叩齿，多做咀嚼。

　　那么生活中怎么做好对牙齿的保护呢？

　　首先清洁牙齿是必须的，所以平时要勤漱口、勤刷牙。漱口如水漱、茶漱、津漱、盐水漱、食醋漱、中药泡水漱等，刷牙要用对方法，记得自上而下，刷下牙时自下而上，刷毛与牙体长轴呈 45°。

　　平时没事多叩齿，具体方法是排除杂念、思想放松，口唇轻闭，先叩臼齿50下，次叩门牙50下，再错牙叩大齿部位50下。每日早晚各作一次，亦可增加叩齿次数。

　　另外吃东西的时候不要只用单侧牙齿咀嚼，还有咬手、咬铅笔等不良习惯也要改掉！

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