大家平时牙齿是不是总有点问题，偶尔刷牙出血？吃冰的牙齿敏感？还是长了智齿？牙齿有黑点呢？不过不用担心，去看看牙医都是可以治疗的。

　　有一种问题是大家不得不担心的了，那就是牙龈萎缩！牙龈萎缩是不可逆且很难改善的，甚至很可能伴随终身！

　　有网友表示自己的牙齿越变越长了，跟兔子一样。这基本就是牙龈萎缩没跑了！牙根部位的牙龈退缩后，将牙根曝露出来，所以牙齿会看起来就会越来越长。

　　牙龈萎缩常见范围：

　　一般是老年人之中比较常见牙龈萎缩的问题，但这并不代表我们成年人、儿童和青少年这些群体就不会有，现在牙龈萎缩的问题也逐渐年轻化了，所以大家平时都要好好预防！

　　如何预防牙龈萎缩呢？

　　1、定期进行口腔清洁

　　建议每半年到一年洁一次牙，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周治疗。

　　2、刷牙方法要正确

　　建议使用软毛牙刷、含氟的牙膏，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。

　　3、日常自我筛检，发现异常及早就医

　　如有觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。

　　4、日常饮食要注意

　　尽量不要食用含糖量很高的食物，比如说饮料，糕点等，尤其是不要在临睡之前吃这些食物，很容易让食物在牙齿中停留，滋生细菌。

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