牙齿对于我们的重要性不言而喻，甚至对于颜值的影响也是很大的。所以说口腔机构的消费者们也大多数是爱美人士，来做牙齿矫正、牙齿美白、烤瓷牙等能让牙齿美观的治疗。

　　关于牙齿美白这里要说一些“内幕”了，网上各种各样的牙齿美白谣言很多，很多人还被蒙在鼓了，快来“清醒”一下吧！

　　谣言一：含醋/柠檬汁刷牙可以美白牙齿

　　这个方法据说是刷牙前含一口食醋在嘴里，保持3分钟左右，吐掉，再刷牙，可以美白牙齿。实际是nonono！这样不仅不能美白，还伤牙齿！牙齿害怕的是酸性物质，刷牙把牙垢除掉，就是为了不让它们发酵成酸，腐蚀牙齿。

　　含醋刷牙这种方法使用时间长了，伤害牙釉质，导致牙齿敏感、失去光泽，美白看不出来，也许还要到医院治疗龋齿！柠檬中的柠檬酸和醋类似，对牙齿表面也有一定的腐蚀作用，所以同样会伤害牙齿。

　　谣言二：橘子皮磨粉牙齿能变白

　　网传剥下的橘子皮留着晒干，磨成粉状，和牙膏混在一起刷牙，能使牙齿变白。这种方法确实没什么坏处，但也确实没啥大用处。可能只是增加了清香而已。

　　谣言三：洗牙能够让牙齿变白

　　洗牙只是清除了牙齿表面的牙菌斑和牙结石，让牙齿本来的颜色显露出来，和原来满是牙结石、牙垢、牙菌斑的牙齿相比更干净了，所以看上去好像变白了。

　　洗牙总的来说对牙齿也是有好处的，医生建议至少每半年到一年洁牙1次，每年1次口腔健康检查，能够保持牙齿清洁，及时发现口腔问题。

　　谣言四：使用美白牙膏就能使牙齿变白

　　美白牙膏的去污去渍能力较强，但是只针对外源性的牙齿变色有一定效果，比如抽烟、喝咖啡、喝茶等留在牙齿上的色素。

　　不过，为了考虑安全性，美白牙膏中具有美白作用的成分，一般浓度不会很高，所以，美白效果有限。但对于四环素牙、氟斑牙等内源性的牙齿变色，美白牙膏就没有什么效果了。

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