保护牙齿从自己的开始

　　刷牙的争论来了

　　早上起床要刷牙

　　晚上睡觉要刷牙吗

　　晚上睡觉前不刷牙有危害吗？

　　人们睡觉之前要刷牙吗？

　　人们在睡觉之前要记得刷牙再睡觉，要不然带给我们很多危害的。

　　晚上睡觉前不刷牙有危害吗？

　　1、牙周病、龋齿

　　人在睡眠的过程中,作为杀灭细菌的唾液分泌量会大大减少。偶尔-次不刷牙,可能就会让口腔细菌乘虚而入,大大增加了患龋病和牙周病的风险,长期的晚间不刷牙，会导致口腔内微生物超标 ，容易导致牙痛、口臭等症状。

　　2、肺炎

　　因口腔问题而感染肺部疾病，这听起来或许不可思议，但这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而一般来说，老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留2-3天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。

　　3、心脏病

　　从来不刷牙或很少刷牙，会导致牙菌斑堆积，诱发牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。

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