我有个惊人的发现

　　小长假较忙碌的

　　不是做一日三餐的老妈

　　也不是给她打下手的老爸

　　而是我的牙齿

　　爽脆、辛辣、可口

　　煎炒烹炸轮番上阵

　　果汁、酸奶、啤酒

　　咕咚咕咚不停下肚

　　偶尔还要吃个瓜子、核桃、小零嘴

　　没有节制的饮食

　　昼夜颠倒的作息

　　虽然爽的要命

　　但是开工后

　　我发现自己的身体

　　被各种节后综合症包围

　　连口腔也不能幸免

　　牙龈肿，牙齿疼，老塞牙

　　牙医，救命啊！

　　牙齿节后综合症：

　　1、牙酸、牙痛

　　俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”。不少人假期不定时地吃饭、喝酒使口腔清洁不彻底，让牙缝成了细菌滋生的乐园，常表述的症状便是牙酸、牙痛、蛀牙。

　　解决办法：牙酸牙痛可以通过洗牙进行彻底的清洁，蛀牙则需及时进行补牙。

　　2、松动、隐裂

　　瓜子、坚果类都是过节紧俏食品，几乎每家必备。但这类食品都比较硬，不容易入口，食用多了就造成很多人牙齿松动、牙缝过大或者牙齿磨损，尤其是小孩子和中老年人。

　　解决办法：一旦出现这种情况应及时进行根管治疗或修复，如果错过修复的“吉时”，牙齿很可能保不住不说，以后牙疼、牙周病会时常“光顾”的！

　　3、牙缺失

　　不少中老年人表示：“每逢佳节，掉牙几颗。”各种大鱼大肉，不忍拒绝，但本就松松垮垮的牙齿承受不了负荷，纷纷掉落。牙齿脱落不但不利于饮食，更不利于身体健康，尤其对中老年人更是如此。

　　解决办法：种植牙是解决牙齿缺失的优选方式，不管是从外观上还是功能上，能与真牙媲美，而且种牙过程方便快捷，痛感几乎没有。

　　4、牙变色

　　节日期间大量带有色素的美食不胜枚举，如果不注意好好的保护牙齿，白牙变黄牙，时间久了，自信心严重受挫，自卑感油然而生。另外，牙齿变色时间久了还会引发多种口腔疾病，一定要重视。

　　解决办法：做牙齿贴面或冷光美白，都能达到改善牙齿发黄的目的。

　　日常护好牙齿需做到以下：

　　1、不吸烟

　　吸烟不仅会使牙齿变黑，而且会使牙槽骨受损。

　　2、少吃硬质食物

　　适量食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的，它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效，但如果过度的话，就会容易造成牙龈断裂，给牙齿带来伤害。

　　3、充分咀嚼

　　充分咀嚼可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拨牙周韧带，有加速局部血液循环之功效。

　　4、早晚刷牙

　　清洁残渣、牙菌斑、牙面色素渍，减少口腔细菌，按摩牙齿、牙周，增强牙龈对细菌的抵抗力。

　　5、多做牙齿运动

　　就是没事叩齿，或者偶尔吃吃口香糖，抑或开口说说话，能在一定程度上放松牙齿，释放口臭。

　　6、避免食物染色

　　牙齿中的珐琅质就像是一块海绵，容易吸附各种食物上夹带的色素，如咖啡、可乐、红葡萄酒等。如果食用后不及时清洗牙齿，就容易积淀色素，一段时间后，就会粘附在牙齿表面，让牙齿看起来沉闷暗黄。

　　7、洁牙

　　洁牙是一种常见的口腔保健方式，定期洁牙不仅能预防牙齿疾病，还能清新口气，去除牙结石和牙菌斑，让口腔保持在一个健康的环境当中。

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