吃什么都不爽是一种什么体验？我相信谁都不想体验！吃得好可是非常幸福的一件事，如果吃得不爽心情都会变抑郁的，然而生活中很多人吃东西不能爽快地吃。

　　不管冷热酸甜，一碰到牙就酸涩无比，甚至喝口水都能牙酸，这到底咋回事呢？难道从此只能与美食绝缘了吗？！

　　吃东西一碰到牙就酸这是因为你的牙齿变敏感了，像平时刷牙太用力就是牙齿变敏感的原因之一，除此之外还有：

　　1、酸性食物吃太多：进食过多的酸性食物和饮料可能会腐蚀牙齿最外层的保护壳-牙釉质，从而使内在结构-牙本质暴露。

　　2、牙龈萎缩：牙齿不好好保护很容易患上牙周病，这就会导致牙根表面的保护层-牙龈逐渐萎缩，使异常敏感的牙根处于暴露状态。

　　3、磨牙或紧咬牙：很多人睡觉喜欢磨牙，或者平时习惯紧咬牙。然而长期磨牙或紧咬牙会逐渐破坏牙釉质，并引起牙神经敏感或损伤。

　　4、蛀牙：蛀牙又称为龋齿，所形成的龋洞会使位于牙齿中间部位的牙神经极易受到外界刺激（如冷、热、甜甚至空气）而产生酸疼感。

　　该怎么拯救敏感的牙齿呢？

　　口腔清洁要做好，用脱敏牙膏正确刷牙

　　平时不仅坚持早晚刷牙，吃饭后也要适当使用含氟漱口水或者清水漱口。刷牙方式要改为竖向刷牙。如果实在嫌麻烦，买个电动牙刷也是可以的。

　　而且刷牙的时候建议使用脱敏牙膏，里面添加了抗敏感的成分，能帮助牙釉质把外界刺激拦住，缓解牙齿敏感，不过要长期使用才能达到脱敏的效果。

　　拒绝碳酸饮料等食物

　　碳酸饮料酸度高，容易腐蚀牙釉质，想要保护牙齿，可乐等碳酸饮料还是少喝。另外注意少吃含糖量高，酸性物质多的食物。

　　严重过敏尽早看牙医

　　如果使用脱敏牙膏一段时间后，牙齿还是不舒服，那很可能是严重牙齿敏感了，赶快去找牙科医生拯救牙齿！

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