不知道你有没有留意过自己睡觉时，是用鼻子还是嘴巴呼吸的，千万别小看这个区别，这在口腔里可是大有讲究。

　　口呼吸，顾名思义，就是通过嘴巴而不是鼻子进行呼吸。听起来似乎没什么大不了的，但实际上，这不仅仅是睡觉时的小习惯，长期的口呼吸可能会带来一系列问题哦！

　　口呼吸的影响，不容小觑

　　首先，它可能导致咽喉干燥，增加呼吸道感染的风险。长期下去，还可能影响面部发育，导致面部表情肌肉紧张不均。此外，口呼吸还可能导致睡眠质量下降，甚至引发或加重睡眠呼吸暂停。

　　口呼吸与牙齿问题也是关系密切，长期的口呼吸可能导致牙齿排列不齐、咬合关系异常，甚至影响颌骨的正常发育。

　　这是因为口呼吸改变了口腔和面部的肌肉运动模式，从而影响牙齿和颌骨的生长方向。

　　不解决牙齿问题，后果严重

　　如果不及时矫正口呼吸导致的牙齿问题，可能会引发一系列后续问题。比如，牙齿排列不齐不仅影响美观，还可能导致咀嚼效率降低、清洁困难，进而增加牙周病和龋齿的风险。

　　此外，异常的咬合关系还可能导致颌关节紊乱，引发头痛、颈痛等问题。

　　矫正口呼吸，多种方式可选

　　那么，如何矫正口呼吸呢？首先，需要找出口呼吸的原因，比如是否有鼻炎、鼻窦炎等问题。针对原因，可能需要药物治疗或手术治疗。

　　牙齿代偿矫正：拔牙+矫治器，让牙齿回归正轨如果你的问题不太严重，比如只是牙槽前突或轻中度颌骨前突，那么牙齿代偿矫正就是你的救星！

　　首先，我们需要拔除上下颌左右两侧的第一前磨牙，然后戴上固定矫治器，比如金属矫正器或陶瓷托槽矫治器。这样，我们就可以利用拔牙后的空间，让前突的牙齿悄悄后移，改变牙槽的突出度，甚至在视觉上掩盖颌骨的前突！

　　正颌手术矫正：属于外科手术，为严重嘴凸量身定制。这需要在专业医生的指导下进行，比如根尖下截骨手术。

　　当然，每个人的面型和牙齿情况都不同，所以手术方法也要量身定制。配合术前术后的正畸治疗，多数情况下都能达到预期的美丽效果，所以不用太担心哦！

　　早发现，早矫正记住，越早发现和矫正这些问题，效果越好。所以，如果你发现自己或家人有用嘴呼吸的习惯，一定要及时采取行动，尽早就诊，让专业医生帮你找到较适合的矫正方案。让我们一起告别嘴凸，迎接美好的微笑吧！

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