有一口好牙很重要！牙齿真的是我们每个人必须注重的，牙好胃口好，没有饮食烦恼，不会因牙疼而生活不开心。

　　本身自己牙齿不好的人，更要注意一些小技巧了，学到就省到！

　　牙齿省钱小知识，成年人牙齿不好要收藏

　　1、晚上刷牙比早上刷牙更重要

　　2、刷牙尽量温水，尤其是秋冬季

　　3、不要横着刷牙，尽量从右边开始刷牙，舌苔也要刷

　　4、使用含氟的牙膏，比如“氟化~”

　　5、牙龈出血要重视，经常牙龈出血要去医院看

　　6、牙线或冲牙器用起来

　　7、饭后要漱口，早午晚饭间隔期吃零食的话，也要漱口

　　8、女性备孕一定要去看牙

　　9、补牙要趁早，浅龋时尽快去修复，大洞了就要吃苦

　　10、不要总用一边牙齿咬东西

　　11、没发现蛀牙，但牙齿疼的频率高，去看牙

　　12、定期洗牙，一年一次

　　13、少吃点甜食，不仅对牙齿好，身体也会好

　　14、碳酸饮料少喝，对牙釉质不好

　　15、少吃硬的东西，嗑瓜子、啃甘蔗、开酒瓶等

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