牙周病是一种严重的口腔健康问题，它可能影响我们的日常生活，还可能对全身健康产生深远的影响。这个词汇虽然常见，但实际上需要我们高度重视。

　　作为一种常见的牙龈病，牙周病的发生往往与我们的生活习惯密切相关。了解牙周病的症状、原因和预防方法，对于维护口腔健康至关重要。

　　牙周病的症状

　　牙周病，也称为牙龈病，是一种严重的牙龈感染，会损害围绕牙齿的软组织，并可能破坏支撑牙齿的骨骼。

　　这种病症在不治疗的情况下，可能导致牙齿松动甚至脱落。牙周病的常见症状包括：

　　1、牙龈肿胀或蓬松。

　　2、牙龈呈现鲜红色、深红色或深紫色。

　　3、触摸牙龈时感到柔软。

　　4、刷牙或使用牙线时牙龈容易出血。

　　5、口臭。

　　6、牙齿与牙龈之间的脓液。

　　7、牙齿松动或脱落。

　　8、咀嚼时疼痛。

　　9、牙齿间新出现的空隙。

　　10、牙龈退缩，使牙齿看起来比平常更长。

　　牙周病的起因

　　牙周病的发展通常始于牙菌斑的形成。牙菌斑是一种由细菌组成的黏性薄膜，主要由食物中的淀粉和糖与口腔中常见的细菌相互作用形成。如果不及时清除，牙菌斑会硬化成牙石，更难以去除。

　　牙菌斑和牙石中充满细菌，长时间停留在牙齿上会造成更多损害。牙菌斑可导致牙龈炎，这是牙周病的较轻微形式，但如果不及时治疗，可能会发展为牙周炎。

　　牙周病的长远影响

　　牙周病不仅会导致牙齿丧失，还可能对整体健康产生影响。牙周病引起的细菌可以通过牙龈组织进入血液，可能影响身体的其他部分。

　　例如，牙周病与呼吸道疾病、风湿性关节炎、冠状动脉疾病、早产和低出生体重以及糖尿病血糖控制问题有关。

　　牙周病的预防

　　预防牙周病的较佳方法是养成良好的口腔卫生习惯。这包括：

　　正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次持续两分钟，特别是早晨和睡前。

　　使用牙线：每天至少使用一次牙线，以清除牙齿间的食物残渣和细菌。

　　定期洗牙：定期（通常每6到12个月一次）去牙医处进行洁牙，尤其是那些有牙周病风险因素的人，如吸烟者或服用某些药物的人。

　　健康饮食：保持均衡的饮食，减少高糖食物的摄入，增加富含维生素C的食物，以增强牙龈健康。

　　戒烟：吸烟是牙周病的一个重要风险因素，戒烟可以显著降低患病风险。

　　在面对牙周病这一常见但可预防的口腔健康问题时，重要的是要采取积极的预防措施。通过日常的口腔卫生维护、定期的牙科检查以及健康的生活方式，我们可以有效地减少牙周病的风险。

　　牙周病不仅关乎口腔健康，还与我们的整体健康密切相关。因此，一定要重视起来。

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