如果你曾以镜子为工具，仔细端详过自己的牙齿，你可能会注意到一些黑乎乎的斑点，它们位于牙缝之间，仿佛「黑斑」一般。

　　想抠一下，又抠不出东西来……

　　抠，是抠不掉的。

　　不仅抠不掉，里面可能甚至会「别有洞天」。

　　这黑黑的到底是什么东西？怎么刷也刷不干净，关于小伙伴对于牙缝的一些问题，今天我们一起来了解一下。

　　牙缝里为什么会长黑黑的东西？

　　色素沉着

　　从本质上说，色素沉着是色素在牙齿的“表面”沉着。

　　色素沉着，常见于爱吸烟、喝浓茶的人。不信你下次仔细观察那些“老烟枪”，会发现他们多半牙缝会变黑。

　　这是因为，牙齿表面有很多细菌，它们在上面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。

　　对于顽固的色素沉着，超声洁治和牙面抛光可以去除大部分。如果是年代久远的大烟斑或茶渍，可以尝试牙齿漂白法。另外，有色素沉着的牙齿，发生牙周病的可能性也更大。

　　龋齿（蛀牙）

　　还有一种可能就是龋齿，即蛀牙，也会变黑。

　　龋齿，是口腔疾病中发病率较高的几种疾病之一，但很难自己发现。除了前面提到牙缝里隐匿的蛀牙，还有一些蛀牙长在大牙面上的「窝沟」里，表面上看起来只有小小一个黑点，非常不引人注意。

　　而且蛀牙露出来的部分只是冰山一角，在牙齿深部可能已经酝酿出巨大的损伤，里面的蛀牙体积，甚至能达到表面的五六倍。

　　特别是牙缝里的蛀牙，需要有临床经验的牙医检查并拍摄 X 光片才能发现。一旦看到黑缝，说明蛀牙可能已发展了很久。

　　日常预防

　　即使你牙缝间没有出现黑黑的东西，也不能放松警惕，要积极预防，别等到牙疼了，牙掉了才想起牙医，那时候你不光花时间、花精力，还花金钱。

　　保持良好的口腔卫生

　　早晚刷牙，每次3分钟，饭后漱口，建议使用牙线。晚上睡觉前尽量不要吃太多含糖份较高的食物，吃完也要记得洗漱。

　　改善饮食结构

　　减少巧克力、可乐等容易使牙齿着色的食物，吃完后可以用清水漱口同时经常食用粗纤维可以使牙齿表面更加干净、光洁，减少色素的附着。

　　定期口腔检查和洁牙

　　建议每隔半年进行一次口腔检查，排查牙齿问题，一且有问题早发现早治疗。另外，洁牙也是很有效的方式，能清除牙齿残留物，牙结石和牙菌斑。

　　补牙修复

　　如果出现蛀牙情况，需及时前往正规医院进行全面检查并修复。早期蛀牙只需要补牙就可以了，到了中后期的蛀牙就需要根管治疗或者拔除了。不要用刚补好的牙去咀嚼食物，以免损坏或脱落。

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