生活中，大家都经不起美食的诱惑，有一句话说的好：唯有爱与美食不可负！但是要想吃遍山珍海味，有一口好牙是必备条件，很多人喜欢吃小龙虾、吃麻辣烫、喝茶、喝咖啡、吸烟…，都会造成牙结石增多，牙齿变黄。刷牙漱口是清理不干净的话，会导致牙垢、牙菌斑和牙结石的形成，所以，定期洁牙很重要！

　　常见洁牙误区：

　　1、洁牙对牙齿有损害？

　　其实专业的洁牙对牙齿是没有损害的，更不会对牙齿造成磨损。

　　2、洁牙会导致牙缝变大？

　　很多人洗完牙后，去除了牙石，牙所以牙缝就变得明显了。

　　3、洁牙会导致牙齿敏感

　　洁牙分为哪几种？

　　超声波洁牙

　　超声波洁牙--去除牙结石牙菌斑等。

　　抛光洁牙--可以使牙齿表面更加光滑。

　　喷砂洁牙--去除牙齿表面上的色素。

　　深度舒适洁牙--去除牙石及牙菌斑。

　　有些人洗完牙后，会觉得牙齿变得敏感了，这种敏感症状通常在洁牙后一到两周内会逐渐消失。

　　除了做好日常的牙齿清洁，还需要注意以下几点：

　　1、刷牙要勤

　　每天刷牙是爱护牙齿的关键，尤其是睡前一定要刷牙，因为刷牙8小时后牙面残留菌斑均已恢复到刷牙前水平，所以一天要刷牙2次，保持牙齿清洁健康。

　　2、多喝水

　　平时也要多多喝水，也可以很好地清理口腔。特别是饭后一定要漱口，可以去除食物残渣，保持口腔干净。

　　3、少吃甜食

　　晚上尽量少吃甜食，做到早晚刷牙，饭后漱口，如果吃过甜食后，更要及时清洁口腔。

　　4、少用牙签

　　在生活中，有些人习惯用牙签剔牙，会让牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈。

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