咬甲癖是一种心理异常，指反复啃咬指甲的行为，导致指甲变形或诱发甲沟炎。患者常常不自觉地啃咬指甲，尤其在情绪紧张或不安时发生。这种不良习惯不仅会影响外貌美观，还可能对牙齿健康造成长期的影响。

　　咬甲癖的病因

　　习惯性行为

　　一般在5～10岁期间开始出现咬指甲现象，是儿童期常见的一种不良习惯，也是一种内心紧张情绪的发泄。

　　一部分人随着年龄的增长，自制力逐渐增强而改掉了这种不良习惯，但不少人却一直保持这种恶癖至成人。

　　心理因素

　　为自身强迫性神经官能症的一种症状，或长期感到紧张、焦虑或压力过大有关，这种行为可能是一种自我安慰的方式，用来减轻心理压力或不适感。

　　咬甲癖对牙齿的影响

　　多项研究表明，咬甲癖对牙齿结构有明显的负面影响。例如，一项对青少年群体的研究发现，有咬甲习惯的青少年比没有这种习惯的青少年牙齿损伤的几率高出近30%。

　　牙齿损伤：长期咬甲可能导致牙齿的边缘磨损或裂开。关于牙齿磨损的研究指出，咬甲者的牙齿边缘更易出现裂纹和磨损。

　　牙齿错位：咬甲可能引起牙齿排列不齐，特别是在儿童和青少年中。一些研究关注了咬甲癖对牙齿排列和颌部功能的影响，发现这种习惯可能导致牙齿不齐和颌关节紊乱。

　　统计数据表明，咬甲者出现牙齿不齐和颌部疼痛的比例分别高于一般人群的20%和25%。

　　牙龈问题：指甲下藏污纳垢，咬甲可能导致细菌感染，从而引发牙龈炎症。

　　颌部问题：长期咬甲可能导致颌关节紊乱，引发头痛和颌痛。

　　预防和治疗措施

　　习惯替换法：可以在指甲刷涂上苦味剂，以减少咬甲冲动，或使用口香糖或压力球代替咬甲行为。

　　物理屏障：对于儿童来讲，在早期干预上可以使用特制手套或指套，防止他们直接接触指甲。

　　口腔护理：定期进行牙齿检查，及时发现和治疗由咬甲引起的牙齿问题。使用正确的刷牙和牙线方法，保持牙齿和牙龈健康。

　　转移疗法：也可以采取如瑜伽、冥想和深呼吸等分散注意力和减压的放松方式，帮助减少由于压力引起的咬甲。

　　咬甲癖是一个不容忽视的口腔健康问题，通过这些综合的预防和治疗措施，可以有效帮助个体克服咬甲癖，从而保护牙齿健康。特别是对于儿童和青少年，早期干预和正确的指导至关重要。

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