很多人都喜欢吃水果，每周吃点水果是对身体有好处的，但是都不宜过量，有些水果要少吃点，因为在牙医眼里，其实有些水果是黑名单上的。

　　你最爱的水果，可能首先会伤害你的牙齿

　　1、榴莲

　　不喜欢它的会很讨厌，但是喜欢它的恨不得每周都来几个。软糯香甜，但含糖量很高，热量爆表，口腔细菌非常喜欢它。

　　2、甘蔗

　　甘蔗很硬，清爽甜口，但是它很硬，牙口不好的人真的不要尝试。

　　3、葡萄柚

　　虽然它富有营养，但其酸性很高，经过口腔的酶分解后会影响牙釉质。

　　其它酸性高的水果也一样。

　　4、石榴

　　很多小孩喜欢吃，石榴含有有机酸和色素，不仅会伤害牙釉质，也容易使牙齿变黄。

　　吃完喜欢的水果，怎么避免伤害牙齿？

　　吃完水果记得漱口！

　　很多水果都有诸如的一些伤害牙齿的特质，所以吃完水果都要漱口一下，减少口腔残留物。

　　总结：吃水果，同时要护理牙齿。

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