现代办公族、夜猫子们经常忧虑的是

　　“真的很害怕自己的发际线越来越后！”

　　让我们备受困扰的事

　　除了发际线后移

　　还有一个偷偷下移的部位

　　那就是你的牙龈线

　　当你的牙齿看起来变长了，牙缝变大了，吃冷酸会敏感，甚至感觉牙齿有点不牢固......注意了，你可能没有守住你的牙龈线，你的牙龈萎缩了！

　　牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来。很多人对牙龈萎缩并不在意，甚至都不知道自己有牙龈萎缩。

　　牙龈线是如何一点点下移的？

　　影响牙龈

　　一开始，牙龈问题尚浅，只是吃饭、刷牙时有异常不适，以及牙龈颜色加深等。大家起初对这些症状并不在意，以为只是普通的“上火”。如果这些症状持续超过1-2周，请及时到医院进行检查和治疗。

　　牙周问题

　　牙龈问题的进一步是牙周，此阶段可能开始有较重口气、牙龈不适持续加剧、牙缝变大等。

　　牙龈线下移

　　随着牙周问题继续发展，影响到了牙槽骨，牙龈就开始抗议了，牙龈线开始有些明显下移。

　　牙齿就像一棵根部没了土壤支撑的小树，摇摇欲坠...此时症状表现为牙齿变长、牙根暴露。

　　牙龈线还能不能“长”回来

　　很遗憾地说，牙龈萎缩不会自愈，也不能逆转，一旦发生就无法恢复了。

　　虽然通过治疗也无法让丢失的牙龈线再“长”回来，但却能及时控制病情，避免炎症进一步发展，防止牙龈继续萎缩。

　　牙龈萎缩会导致牙齿缺失，所以患有牙周病的朋友要注意控制，防止牙龈继续萎缩，避免牙齿松动甚至脱落。

　　如何预防牙龈萎缩？

　　定期口腔检查

　　牙龈萎缩是一个缓慢发展的过程，早期阶段很难看出来，建议大家养成定期口腔检查的习惯。特别是出现蛀牙、牙齿敏感、刷牙出血、有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理，避免牙龈萎缩加重。

　　养成良好的口腔卫生习惯

　　睡前尽量减少吃含糖量较高的食物，若是吃完后及时刷牙和漱口，避免食物在牙齿中停留，滋生细菌。

　　掌握科学的刷牙方式

　　推荐使用软毛牙刷，同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用巴氏刷牙法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。

　　定期洁牙

　　建议每半年到一年洗一次牙，预防牙龈炎症。对于已有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周治疗。

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