唇红齿白是高颜值的特征之一，所以很多求美者现在对牙齿的要求也是越来越高了，对于牙齿的一丁点瑕疵都是忍不了的，尤其是牙齿黄黄的，和肤色不搭，简直太尴尬了！

　　然而牙齿发黄是生活中常见的牙齿问题，比如经常饮用茶、咖啡等易着色的食物，会让牙齿表面被黑色素附着；日常口腔清洁不到位导致细菌牙石大量附着，也会影响牙色。

　　为了能让自己的外在形象更好看，很多求美者想让牙齿变得更白点，那么可以选择哪些牙齿美白方法呢？

　　1、诊室美白和家庭美白

　　诊室美白就是在诊室内由专业医生给牙齿做美白spa。只要舒适躺平40分钟，牙齿能变白1-2个色阶。诊室美白的操作频次是1次/周，一个诊室美白疗程时长为2周，需要就诊2次。

　　在1次诊室美白后，叠加使用家庭美白，能更好地稳固诊室美白的效果。家庭美白的操作频次是1-2次/天，持续7天，一个家庭美白疗程时长为2周，需要就诊2次。

　　医生会根据就诊人的牙齿实际情况，定制专属美白隐形牙托和安全性更高的家用美白剂，就诊人利用午休和夜间睡眠时间就能悄悄变白。

　　诊室美白和家庭美白的组合叠加，可以让牙齿持续性慢慢变白。美白后的牙色达到美白稳定期，可以维持约3-5年。

　　2、陶瓷贴面

　　贴面就像将一件自带亮度的外衣套在牙齿表面（类似美甲中的“穿戴甲”），陶瓷有良好的稳定性和光泽亮度，将陶瓷贴面穿在牙齿上，能一次性提亮牙色，还能微调原本不协调的牙齿外形。

　　陶瓷贴面更适合对牙色不满意，且牙齿有轻微不协调情况的求美者，价格也会相对更高。

　　另外，这是一种微创的牙齿美白方式，需要轻微打磨抛光牙齿表面。而且带上陶瓷贴面后需要小心呵护，尽量避免用来啃鸡爪、蟹壳等。

　　3、诊室美白和贴面美白

　　如果牙色本身较深，又不想过多打磨牙齿，那诊室美白&微创贴面的组合就是不错的选择。

　　医生会先将牙齿底色变白变浅，再在牙齿表面贴上陶瓷贴面，这能解决无创美白就诊反复、时间过长以及牙色反弹的烦恼。

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