殊不知，这样频繁用牙，让各种牙齿问题开始刷存在感，牙痛不是病，痛起来要命，牙痛怎么办？冰水镇住？口含花椒？但无法解决根本问题。很多情况都可能引起牙痛，怎样治疗取决于牙痛的病因。牙齿在频繁接触酸、甜、苦、辣、冷、热、咸等各种刺激下，随时随地处于“高能预警”状态，若想过年吃得香。护牙攻略，快速Get起来。

　　别等牙痛了才后悔，护牙攻略，快速Get起来

　　一、保持口腔清洁

　　每天口腔要清洁到位，早晚刷牙，饭后漱口，配合牙线，漱口水，冲牙器使用。

　　二、注意饮食健康

　　如果有牙周炎的人，在饮食上应避免辛辣、刺激食物，多吃蔬菜水果，及时补充维生素C。

　　三、别把牙齿当工具

　　平时大家都喜欢吃坚果，比如核桃、胡桃、杏仁等，尽量不要用牙齿去啃特别硬的坚果。别把牙齿当万能工具，极易导致牙龈劈裂或者折断。

　　四、避免长时间熬夜

　　有些人经常熬夜，已经是常态了，导致睡眠不充足，致使口腔或牙齿潜伏的病变发作，易诱发炎症的急性发作，引起疼痛。

　　五、牙疼应急方案

　　在生活中，如果突发牙疼，大家可以用含淡盐水、嚼花椒、冰块冷敷等方法来缓解疼痛！

　　六、牙龈出血、牙齿松动

　　如果牙龈出血、牙齿松动的话，要尽快去医院治疗。总而言之，注意口腔清洁、避免过度使用牙齿就能有效预防牙齿问题，祝大家口腔健康、吃嘛嘛香，身体健康！

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