自古以来，“红唇白齿”一直被视为美丽的生动描绘。拥有洁白牙齿的女生，涂上合适的口红，一笑便流露出仙气。

　　然而，如果一笑露出的是一口发黄的牙齿，宛如满口玉米粒，那么整个人的气质都会黯淡两分。

　　今天咱们就来谈谈关于牙黄的问题。

　　牙齿为什么会变黄

　　首先，我们必须明白一点，我们的牙齿本来就是轻微偏黄的，因为外层的牙釉质是透明的，里面的牙本质是淡黄色的，一般正常情况下是微微透出淡黄色，牙齿变黄的原因分为两种：外源性原因和内源性原因。

　　外源性原因：有可能喝茶、饮料等染色性的东西会在牙面上沉积，色素沉着。

　　内源性原因：

　　1、年龄增长：随着年龄增长，牙本质会增厚，增厚以后颜色会变黄，表面呈现的颜色越来越黄。

　　2、氟斑牙：牙齿发育时期摄入了过量的氟引起的牙釉质发育不全，导致全口黄牙。

　　3、四环素牙：四环素牙是指四环素族药物引起牙釉质发育不全，牙齿着色。

　　4、其他病因导致的牙黄。

　　这些导致牙齿变黄的情况

　　你碰到了多少？

　　缺钙

　　缺钙本身并不会引起牙齿颜色变化，但缺钙可以造成牙齿密度降低，这样色素变得更加容易进入牙齿内，因此，缺钙的人比较容易牙黄，及时补钙是改善的关键。

　　常吃易染色食物

　　常喝红茶、黑茶或咖啡

　　爱喝红茶或黑茶的人牙齿都会普遍发黄，因为茶叶一般含有多酚类氧化物，可以附着于牙齿的表面，如果平时不经常刷牙，不及时处理表面附着的东西，牙齿会逐渐变黄。

　　深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。咖啡中含有色素，可能引起色素沉淀，色素沉淀时间一长就容易发黄，造成色斑。

　　常喝可乐等有色碳酸饮料

　　碳酸饮料的成分大多是糖浆和二氧化碳，有些还含有色素，喝得过多，会使糖分和色素沉着于牙表面，使其变色。在碳酸钙饮料中，深色的可乐对牙齿伤害蕞大，颜色越浅越安全。所以如果实在想喝的话，就挑选一些颜色浅碳酸饮料尝试吧。

　　经常吃咖喱

　　咖喱让牙齿变黄的效果可谓是立竿见影，有研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆（信息来源于网络），是名副其实的“白牙克星”。如果真的喜欢吃咖喱，建议选择染色作用较弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱。

　　经常抽烟

　　烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，便会积累在牙齿上，所以经常抽烟的人一般都有一口大黄牙。

　　牙齿变黄了

　　该怎么办？

　　首先当然是要保持口腔卫生

　　保持口腔卫生已是老生常谈的了，每天早晚刷牙，饭后漱口。在吃完上述容易使牙齿变黄的食物后千万记得漱口，并在饭后一段时间刷牙，使用巴氏刷牙法正确刷牙。

　　餐后不要立刻刷牙，因为牙齿上的污垢可能会造成牙齿敏感，等一段时间后，牙齿恢复了正常状态，这个时间更适合刷牙。

　　常喝绿茶

　　如果牙齿黄，可以考虑喝绿茶，因为绿茶可以帮助去除牙齿表面的污垢，有效减轻牙齿变黄的情况。另外绿茶中的儿茶素还可以缓解口腔异味。但记得要喝淡的绿茶，不能喝浓茶，不然会起到反作用。

　　多吃美白牙齿的食物

　　我们日常生活中就有很多食物对牙齿美白都是非常好的，像芹菜，芹菜含有丰富的纤维，纤维的咀嚼可以很好地清理牙齿。另外，含有丰富维生素C的食物，如橙子、香蕉等，可以很好补充牙齿所需要的维生素，使牙齿更加坚固。

　　到口腔医院进行相应处理

　　如果牙齿变黄现象严重且难以自行缓解，那就要去专业的口腔医院请牙医治疗。一般来说，外源性的牙齿发黄可以通过洗牙+美白来改善，内源性的牙齿发黄也能通过牙齿贴面等遮蔽。当然具体治疗方法还需要就诊之后牙医给出专业意见。

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