在生活中，一口整齐的牙齿很重要，牙齿是我们吃饭的工具，为什么有的人一照镜子，总感觉脸是歪的？除了先天原因外，请大家回想一下：是不是总习惯用一边牙齿吃饭？如果答案是YES！那你就得警惕起来了！赶紧停止你的单侧咀嚼！

　　为什么会出现单侧咀嚼？但主要还是与口腔问题有关

　　1、牙病：有些人因为如牙齿有问题，出现疼痛不适，就会习惯性地换用另一边健康的牙齿进行咀嚼，长期不处理牙齿问题，就会形成单侧咀嚼。

　　2、换牙：当孩子在换牙的时候，一侧的乳牙脱落，就会被迫使用对侧牙齿进食。

　　3、个人偏好：有的人在咀嚼时有自己偏好使用的一侧。

　　4、缓解压力：在生活中，有的人因为生活压力等原因，习惯用某一侧咀嚼来舒缓情绪。

　　单侧咀嚼有哪些危害？

　　1、歪脸

　　只用一侧的牙齿咀嚼食物，就会导致咀嚼侧的肌肉得到更多的锻炼，而另一侧缺乏锻炼，从而造成面部发育不对称，看起来一边脸大，一边脸小。

　　2、牙齿磨损

　　如果单侧咀嚼太用力的话，会导致牙齿磨损，从而引起牙齿过敏，一旦遇到冷热酸甜等刺激时会出现牙齿酸痛，甚至可能引发牙髓炎，导致剧烈疼痛。

　　3、龋齿、牙周炎

　　不仅是常用的一侧牙齿容易出现问题，另一侧牙齿同样也会。由于长期缺乏食物摩擦，牙齿中间容易堆积牙垢和牙石，发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

　　4、颞颌关节病

　　如果长时间用一边的牙齿嚼东西太久的话，会损伤一侧颞下颌关节，出现张口受限、关节弹响、疼痛等症状，甚至张不开嘴。

　　单侧咀嚼虽然只是一个小行为，但是却有着大大的危害，所以建议大家要是发现自己或者家人有这种情况，一定要马上进行纠正，如果时间太久，已经造成口腔健康问题，也一定要尽早到口腔机构进行处理。

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