雀斑、光斑、黄褐斑......那你们知不知道牙菌斑？牙菌斑看得见也摸得着，是很多口腔疾病的罪魁祸首，它究竟是怎么来的？又怎么样才能将其赶走？

　　一、哪些口腔疾病与牙菌斑有关？

　　1、龋齿

　　牙菌斑会导致牙齿脱矿，进而形成龋洞。

　　随着病情的发展，龋洞会逐渐扩大，导致牙齿的结构和功能受到严重破坏。

　　2、牙龈炎

　　牙菌斑也会引发牙龈的炎症反应。

　　牙龈炎患者通常会出现牙龈红肿、出血、疼痛等症状。

　　3、牙周炎

　　牙周炎是牙龈炎进一步发展的结果。

　　牙菌斑长期侵蚀牙周组织，导致牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齿松动甚至脱落。

　　4、口臭

　　牙菌斑中的细菌导致口臭。

　　口臭不仅影响个人形象，还可能影响社交和心理健康。

　　二、日常中该如何清洁牙菌斑？

　　1、刷牙

　　每天早晚刷牙是清除牙菌斑的基础步骤。

　　使用软毛牙刷和含氟牙膏，刷牙时确保每个牙齿表面、牙龈线和舌头都得到彻底清洁。

　　刷牙时要采取正确的姿势和力度，避免对牙齿和牙龈造成损伤。

　　2、使用牙线

　　牙线可以有效清除牙缝中的牙菌斑，这是牙刷无法触及的地方。

　　每天至少使用一次牙线，将牙线绕过每个牙缝，轻轻地滑动，确保牙缝得到彻底清洁。

　　3、用漱口水

　　漱口水可以辅助清洁口腔，并帮助减少细菌滋生。

　　选择含氟或抗菌漱口水，每天漱口一到两次，根据产品说明正确使用。

　　4、定期洁牙

　　定期到正规医院的口腔科或牙科诊所进行洁牙，专业医生会使用器械或超声治疗来彻底清除牙菌斑和牙结石。

　　一般建议每年至少进行一次洁牙。

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