当前口腔卫生知识比以前普及多了，哪些行为对牙齿不好，怎么样做对牙齿好，大家都有一个比较清晰的概念了。

　　睡前不刷牙对牙齿的危害很大

　　睡前不刷牙对身体的危害很多，口腔护理不能懒惰，及时晚上回家很晚很累了也要做好牙齿清洁。

　　1、牙周病、龋病

　　口腔内微生物超标，牙齿龋坏非常容易；如果长期不刷牙，会有很多的食物残渣积存在牙龈沟内，或牙齿表面形成牙石，牙龈容易有炎症，进而牙周炎形成。

　　2、口臭

　　晚上不刷牙，口腔里的食物残渣经过细菌发酵，早起产生的味道会更大。

　　3、牙黄、牙黑

　　牙菌斑附着，牙结石也就会逐渐形成，牙齿也会有发黄、发黑的现象。

　　4、慢性咽炎、肺炎

　　晚上不刷牙，口腔滋生的细菌会随着唾液和食物残渣流行，容易导致呼吸类的疾病。

　　毁牙的坏习惯，你中了几条？

　　1、爱吃甜食，但不及时漱口

　　2、经常用牙齿咬硬物，比如开酒瓶盖

　　3、刷牙太用力、时间太短

　　4、牙刷长时间不换

　　5、冷水刷牙

　　6、不刷舌苔

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