天气越来越热了

　　又到了“蒸桑拿”的季节

　　很多朋友在这种时候

　　就喜欢喝点冰的解解暑

　　一口下去

　　舌头、喉咙倒是舒服了

　　牙齿却遭了殃

　　一阵酸痛刺激

　　让人实在是hold不住啊！

　　为啥牙齿平时都好好的

　　一碰冰的就不行了呢？

　　面对这个问题又该如何解决呢？

　　一、为什么一喝冰的牙齿就疼？

　　秋天，我们往往更偏爱甜食和冷饮，而这些正是龋齿的“爱”。

　　如果不注意口腔卫生，食物残渣和细菌就会在口腔内滋生，腐蚀牙齿，形成龋洞。

　　龋洞内的牙神经对冷刺激极为敏感，一旦接触到冰的食物或饮料，就会引发剧烈的疼痛。

　　牙周病会使牙龈退缩、牙根暴露，而牙根表面的牙骨质比牙釉质更薄，对冷刺激更为敏感。

　　长期咀嚼硬物或牙齿受到外伤，可能导致牙齿出现微小的裂纹。

　　这些裂纹可能肉眼难以察觉，但足以让冷刺激渗透到牙齿内部，引起疼痛。

　　二、一喝冰的就牙疼该如何缓解？

　　1、温和过渡

　　在享受冷饮之前，可以先尝试喝一些温水或常温饮料，让口腔和牙齿逐渐适应温度的变化，减少冷刺激对牙齿的冲击。

　　2、使用吸管

　　使用吸管喝冷饮可以减少饮料与牙齿的直接接触，特别是对于那些牙齿敏感区域，如门牙和犬齿。这样既能享受清凉，又能保护牙齿。

　　3、抗敏感牙膏

　　选择一款专门针对牙齿敏感的牙膏，它们通常含有能够封闭牙本质小管、减少敏感性的成分。坚持使用可以有效缓解冷刺激引起的牙疼。

　　4、定期检查与维护

　　定期到口腔诊所进行检查，及时发现并治疗龋齿、牙周病等口腔问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等，可以减少牙齿磨损和损伤的风险。

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