大部分家长认为，孩子得蛀牙都是吃糖吃坏的，那么问题来了，孩子吃糖就一定会得蛀牙吗？

　　答案是，不一定。

　　首先，蛀牙是吃糖的间接后果，而不是直接后果。

　　造成蛀牙的罪魁祸首是口腔细菌，牙齿表面残留的糖，能够为细菌繁殖提供丰富的营养，牙齿内的矿物质就会被溶解，无机质崩解，硬组织被破坏，形成“蛀牙”。

　　所以，糖在口腔里停留的时间越长，细菌利用糖代谢产酸的时间也越长，形成龋病的风险就越高。

　　免不了给孩子吃糖，要怎么吃才能避免蛀牙？

　　1、减少游离糖的摄入。

　　糖类中对牙齿有致命威胁的是游离糖，控制好游离糖的摄入，就能一定程度上降低患龋的风险。

　　孩子喜欢吃带甜味的东西，不一定非饮料、糖果不可，可以用不含游离糖的食品代替。

　　2、控制吃糖的量和频率。

　　想让孩子完全不吃糖是不可能的，但控制吃糖的量和频率还是比较容易实现的。

　　另外，要尽量避免选择粘性大的软糖给孩子吃，否则食物残渣会长时间粘附在牙齿上。

　　同时，及时清理孩子的口腔，避免在刷牙后睡觉前吃东西，也是降低龋齿发生的有效办法。

　　3、提前做好龋齿预防

　　家长带着孩子到口腔医院做全口涂氟和窝沟封闭，也是比较省心省力的防龋方式。

　　涂氟，就是将氟化物保护剂涂在牙齿表面，形成一层可长期停留的牙齿保护膜。

　　氟可以增加牙齿的抗酸防蛀能力，变得坚固，增强牙齿的抗龋能，从而保护牙齿不被龋坏。

　　而且涂氟一次能管半年，一年只需要涂氟两次，就可以大幅度降低孩子的患龋风险。

　　小朋友爱吃糖是天性，只要做好饮食规划，吃完及时漱口刷牙，做好龋齿预防，一样可以拥有一口好牙。

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