有网友说，当年就是因为听信小诊所的话，把所有有黑线的牙齿都补了，本来就没事被忽悠说要补，补完牙齿比以前更差了，牙齿黑线不一定全是牙菌斑和牙结石，可能是咖啡、巧克力、茶等，或者长期吸烟形成的色素沉着，也可能是蛀牙早期的迹象。

　　黑线不一定是蛀牙？

　　很多人觉得牙齿有黑线就一定是蛀牙，其实牙齿黑线并不等于牙齿是龋齿，尤其是窝沟里面的黑线，很有可能是牙菌斑，牙菌斑会在牙齿表面和牙缝中积累，进而形成牙结石，导致牙缝变黑。

　　如何预防黑线？

　　1、刷牙的方法要正确

　　为了预防和治疗蛀牙，建议每天早晚用巴氏刷牙法刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，晚上刷完牙后避免进食，白天吃完饭后或零食后要及时漱口，不给细菌任何积累的空间。

　　2、定期洗牙

　　有些牙齿过于拥挤，牙齿排列不整齐，刷牙的时候很多细菌根本无法清理干净，久而久之会形成恶臭，且出现大量的牙结石、龋齿等。

　　定期口腔检查和洁牙也是非常重要的，洗牙不仅可以清除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，还能有效预防口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎等。

　　3、做窝沟封闭

　　许多人认为窝沟封闭是儿童的专利，但实际上，成年人一样可以做窝沟封闭，通过在牙齿的窝沟中填充特殊的材料，我们可以有效阻止细菌和食物残渣的积累，从而降低窝沟龋的风险。

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