牙齿矫正是一个复杂而持久的过程，需要患者在此期间特别注意多个方面，以确保矫正效果和口腔健康。以下是一些牙齿矫正期间需要牢记的注意事项：

　　一、选择正规医疗机构

　　牙齿矫正应选择具有正规资质和丰富经验的医疗机构进行，确保矫正过程的安全性和专业性。

　　二、注意口腔卫生

　　刷牙：矫正期间，由于托槽、弓丝等矫正装置的存在，口腔清洁难度加大。因此，必须认真刷牙，每次饭后都要刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，确保牙齿和矫正装置之间的区域得到彻底清洁。

　　使用牙线：牙线有助于清理牙齿之间的食物残渣和牙菌斑，特别是矫治器难以触及的区域。

　　漱口水：使用漱口水可以帮助杀死口腔中的细菌，预防口臭和龋齿。

　　三、调整饮食习惯

　　避免硬食：硬质食物如坚果、硬糖、炸薯片等可能会损坏牙齿矫正器具，如托槽、隐形矫正器等，甚至导致脱落或断裂。

　　减少黏性食物摄入：黏性食物如口香糖、软糖、饼干等容易黏附在牙齿矫正器具上，增加细菌滋生的机会，同时也会增加清洁困难程度。

　　均衡饮食：多吃蔬菜、水果，补充维生素，有助于减轻口腔溃疡和口角炎。同时，避免过多摄入高糖食物和饮料，以防蛀牙。

　　四、按时复诊与调整

　　按时复诊：牙齿矫正过程是一个持续的过程，需要定期复诊。医生会根据牙齿的移动情况调整矫正装置，确保矫正效果。复诊时间间隔一般为4到8周，具体时间需根据医生建议。

　　及时沟通：在矫正过程中，如有任何不适或问题，如矫正装置松动、脱落、牙齿疼痛等异常情况，应及时告知医生，以便得到及时的解决和调整。

　　五、佩戴保持器

　　矫正完成后，为了巩固矫正效果，防止牙齿回到原来的位置，需要按照医生的指示正确佩戴保持器。佩戴期间仍需注意口腔卫生和饮食习惯。

　　六、避免剧烈运动

　　矫正期间，尤其是初戴矫治器时，应避免高强度运动，以免撞击到口腔部位导致矫正器损坏或牙齿受伤。

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