刷牙牙龈出血，怎么做牙龈就不会出血呢？

1、保持良好的口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口是我们从小在学的清洁方法，但是单纯的刷牙是无法清洁牙缝之间的。除了刷牙之外，我们还应学会使用牙线或牙间隙刷来对牙缝处进行清洁，减少牙石的形成，从而降低牙龈出血的机率。

2、定期洗牙：即使我们已经非常努力的做到刷牙和使用牙线了，还是有很多死角是我们自己清洁不到的，仍然会产生很多牙石。这个时候，就需要依靠口腔科医生的帮助了，通过定期洗牙来清除牙石，减少对牙龈的刺激。

3、及时就医：多数情况下，牙龈出血与炎症有关，但也有一少部分人可能是由其他的系统性疾病所引起。因此，如果出现牙龈大量出血、长期出血应及时就医，由医生给予专业的诊断和治疗！