我之前有一段时间吃饭不注意,总是吃些辣的干的东西,现在嘴里长了三个口腔溃疡,白色的,吃饭喝水碰到了特别疼,有一个在舌根上,一说话就疼,几天了都没有好转,请问口腔溃疡该如何进行预防和治疗?
口腔溃疡是口腔黏膜疾病属于口腔黏膜科,口腔溃疡的预防,口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。具体措施是:1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急。3、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。4、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。