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沈妙芬医生

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沈妙芬医生

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2024-07-11 16:45:38

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漳州南健口腔门诊部执业医师@沈妙芬发表了文章《“冷光美白牙齿的优点有哪些呢？》”。点击蓝色链接立即去围观。

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沈妙芬医生

沈妙芬医生

2024-07-11 15:18:25

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学会这三招，让牙龈更健康：

1、保持良好和规律的刷牙习惯

刷牙不仅仅要早晚饭后刷，更要做到有效的刷牙，目前公认较科学的刷牙方法即巴氏刷牙法，大家可以通过网络学习下，每天早晚两次、每次至少三分钟、里面和外面都要刷到。

2、每年定期进行洗牙洁牙

洗牙这个事不是我们普通刷牙能做到的，需要专门的超声波洁牙仪器才可以，每年1-2才的定期洗牙，可以去除哪些刷牙无法触及的牙菌斑和牙结石，清理干净牙齿表面。

3、健康使用牙齿

避免冷热酸甜刺激、多吃健康新鲜蔬果，补种维生素、增强个人免疫力。_牙舒丽

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