2024-05-06 15:52:59
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1、取一段约25~30厘米长的牙线，相当于成人前臂的长度。
2、分别缠绕双手的中指，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线。
3、把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。切勿使用暴力把牙线压进牙间隙！暴力会导致牙龈、牙乳头的损伤。
4、牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线，左右拉动牙线，轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面。然后向咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤，直到清洁好每一个牙邻面。
5、完成全部牙齿清洁后，再做拉锯动作将牙线慢慢拉出。
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